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修行体験

坐禅

瞑想法の一つとされる坐禅は、身体を落ち着けて、動じない形に安定させ、心を一ヶ所に集中させ、身・息・心の統一調和を図ることをいいます。
心を強く持つことが出来る、心身がリラックス出来る、頭の中を整理する事が出来るといったことから、今日多くのお寺で坐禅会が開かれ、
気軽に参加する方も多くなりました。初めての方で坐り方が分からない場合も安心して参加できます。
日常と違った時の流れの中で、仏様の教えに耳を傾け、自分らしさを振り返る場を持ってはいかがでしょうか。
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